☆おすすめの食べ方・レシピ集☆
きくらげとオクラと鶏もも肉の炒め物
きくらげのシャキシャキ感が楽しめます!
<材料 2人分>
・干しきくらげ・・・7g
・鶏もも肉・・・150g
・オクラ・・・100g
・焼肉のたれ・・・大さじ1.5
・塩コショウ・・・適量
・ごま油・・・大さじ1
<作り方>
① きくらげは水で戻しておく
② 鶏肉を食べやすい大きさに切ります
③ 切った鶏肉をジップロックに入れ、焼肉のたれで漬け込みます
この時、空気を入れないようにする
④ きくらげとオクラを適当な大きさに切ります
⑤ 食材をごま油で炒め、最後に塩コショウで味を整えて出来上がりです
- 2025.11.14
- 15:47
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- nursing dissertation help
- 2026.09.29
- 21:47
















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